Laia Bertran, la teva Psicòloga de l’Esport
Aquest projecte va néixer amb la idea donar la mà i acompanyar esportistes, equips tècnics, famílies i totes aquelles persones vinculades al context esportiu, a través de sessions individuals, formacions i tallers, i programes per a entitats esportives i clubs. Tot això amb un enfocament basat en l’evidència i centrat en la millora del rendiment i benestar.
(Universitat Autònoma de Barcelona)
(Universitat Autònoma de Barcelona)
(Universitat Autònoma de Barcelona; cursant actualment).
Universitat Autònoma de Barcelona.
Des de petita he estat vinculada en el món de l’esport, més concretament en el patinatge artístic sobre gel.
Durant la meva trajectòria esportiva, vaig tenir l’oportunitat de treballar amb una psicòloga de l’esport, una experiència que va marcar un abans i un després en mi mateixa. Ella em va ajudar a fer front als reptes del moment i a aconseguir els meus objectius, però sobretot a prendre consciència de la importància del treball psicològic en el rendiment però també en el benestar.
En aquell moment vaig tenir molt clar que això era al que em volia dedicar. Per això, vaig decidir especialitzar-me en aquest àmbit per acompanyar a altres persones en situacions similars.
La meva missió amb aquest projecte és acompanyar-te i ajudar-te a potenciar el teu rendiment i benestar. Acompanyo a esportistes i persones vinculades a l’àmbit esportiu compromeses amb el seu procés de millora i creixement esportiu i personal.
Treballo de manera propera i basada en l’evidència, amb un enfoc pràctic i adaptat a les necessitats de cada persona.
Cada cas s’aborda de manera personalitzada des d’una perspectiva holística i integral.
Acompanyo a esportistes i persones vinculades a l’àmbit esportiu compromeses amb el seu procés de millora i creixement esportiu i personal.
Durant el nostre treball conjunt, buscarem entendre la teva situació actual, establirem uns objectius de treball comuns i treballarem de manera pràctica i aplicada
perquè puguis avançar i integrar aquestes eines en el teu dia a dia.
Analitzem com competeixes i entrenes: gestió de la pressió, concentració, resposta a l’error, confiança i factors que impacten directament en el teu rendiment.
Establim objectius concrets com millorar la consistència competitiva, regular l’activació, reforçar la confiança o optimitzar la presa de decisions en moments clau.
Treballem rutines de precompetició, tècniques d’atenció i concentració, visualització, autodiàleg i estratègies per gestionar errors i bloquejos.
Apliquem les eines en situacions reals perquè puguis competir amb més estabilitat, adaptar-te a la pressió i mantenir el rendiment en moments exigents.
M’implico en cada procés amb responsabilitat , oferint un acompanyament proper i constant.
Busco un equilibri entre millorar el rendiment i cuidar el benestar, ja que considero que van de la mà.
Entenc el procés de millora com un camí progressiu que requereix de constància i continuat.
El procés s’adapta a les teves necessitats, objectius i moment vital, ajustant-se a cada situació.
Sessions individuals, formacions i tallers grupals, serveis de psicologia per a entitats i clubs esportius i col·laboració amb grups de recerca i universitats.
